Hoe lang tussen creatine kuren

zuivelproduct

Dutch Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

30 jan 2003

Berichten

279

Waardering

0

• 31 mei 2005

• #1

BB`rs,

Wat is de beste tijd om te wachten tussen 2 creatine kuren?Weken, maanden?

Ik heb net een tijdje satur8 samen met vendetta gebruikt (en ging er goed op) en wil binnenkort beginnen met Swole V2. Hoe lang zouden jullie adviseren te wachten? Een paar weken lijkt me toch wel voldoende?

Eerst even kijken wat je van de kuur vasthoudt en dan beginnen met een nieuwe.

Thx

 

D

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

17 feb 2005

Berichten

5.674

Waardering

26

• 1 jun 2005

• #2

Zelf laat ik er minimaal 6 tot 8 weken tussen omdat anders het positieve effect
nihil is, bij mij

 

S

slick

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

18 jul 2003

Berichten

175

Waardering

0

• 1 jun 2005

• #3

0 dagen

 

DavyO

Freaky Bodybuilder

Elite Member

15 jaar lid

Lid sinds

17 apr 2005

Berichten

4.627

Waardering

19

• 1 jun 2005

• #4

Ik doe zelf altijd dezelfde periode dat ik creatine heb gebruikt , dus bv 8 weken creatine en dan 8 weken geen creatine.

 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

18 jul 2003

Berichten

1.009

Waardering

1

• 1 jun 2005

• #5

Klopt 8 weken gebruiken en dan 8 weken rust.

 

T

TNHC

Advanced Bodybuilder

Elite Member

15 jaar lid

Lid sinds

9 okt 2002

Berichten

1.085

Waardering

0

• 1 jun 2005

• #6

Non stop

 

OP

zuivelproduct

Dutch Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

30 jan 2003

Berichten

279

Waardering

0

• 1 jun 2005

• Topic Starter
• #7

Hmm, ben er nu 3 weken af en heb nog steeds veel kracht over. Ik wacht nog een aantal weken alvorens weer te beginnen, al kan ik niet wachten!!!

Thx

 

E

evolution4you

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

17 mei 2005

Berichten

234

Waardering

1

• 2 jun 2005

• #8

ik neem 8 weken creatine, en dan 3-4 weken niet... en dan weer opladen...

 

Tommyboy

Freaky Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

18 mrt 2004

Berichten

4.757

Waardering

83

Lengte

1m79

Massa

88kg

Vetpercentage

13%

• 2 jun 2005

• #9

ik doe creatine nu 4 jaar en voor mij werkt 1 maand wel ( is makkelijker dan 4 tot 6 weken) en dan anderhalve maand niet het beste. Als ik eerder weer begin merk ik er zoiezo geen drol van

 

Samu

Monstrous Giant

15 jaar lid

Lid sinds

8 feb 2004

Berichten

11.112

Waardering

1

• 2 jun 2005

• #10

Zwier zei:

Non stop

Klik om te vergroten...

Correct.

 

A

Anoniem8600

Huge Freak

15 jaar lid

Lid sinds

14 okt 2004

Berichten

7.785

Waardering

499

Lengte

1m76

Massa

101kg

Vetpercentage

11%

• 2 jun 2005

• #11

Tijdens het bulken

 

anak

Dutch Bodybuilder

Elite Member

15 jaar lid

Lid sinds

26 mei 2005

Berichten

276

Waardering

0

• 2 jun 2005

• #12

Als het een stof is die je lichaam zelf aanmaakt kan het toch nooit niet goed zijn om dit constant te blijven nemen

 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

29 okt 2003

Berichten

5.496

Waardering

16

• 2 jun 2005

• #13

Ik zou het precies ook niet non stop nemen. Ik doe altijd 2 maanden niet 2 maanden wel

 

bartp

Freaky Bodybuilder

Elite Member

15 jaar lid

Lid sinds

27 mei 2004

Berichten

5.599

Waardering

1

• 2 jun 2005

• #14

Ik gebruik het non-stop... Het bevalt me wel...

 

wazzup

Gargantuan Beast

20 jaar lid

Lid sinds

2 mei 2003

Berichten

34.296

Waardering

1.445

Lengte

1m89

• 2 jun 2005

• #15

Creatine heeft een wash-out periode van 4 tot 6 weken. (of je stopt gewoon niet, kan ook)

 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

29 okt 2003

Berichten

5.496

Waardering

16

• 2 jun 2005

• #16

bartp zei:

Ik gebruik het non-stop... Het bevalt me wel...

Klik om te vergroten...

Hoe lang al? geen last van je nieren dan?

 

Dimaggio

Advanced Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

26 jan 2004

Berichten

911

Waardering

4

• 2 jun 2005

• #17

wazzup zei:

Creatine heeft een wash-out periode van 4 tot 6 weken. (of je stopt gewoon niet, kan ook)

Klik om te vergroten...

idd, vandaar 6 weken niet..... 6 wel.... 6 niet..... enz enz

 

3XL

Senior Moderator

Super Mod

20 jaar lid

Lid sinds

7 okt 2002

Berichten

22.009

Waardering

3.621

• 2 jun 2005

• #18

Gewoon non-stop

Er is allang aangetoond dat het vermogen van je lichaam om creatine aan te maken en op te nemen niet afneemt bij langdurig gebruik (als er wat vaker gebruik gemaakt zou worden van de zoekfunctie dan zou dit ook bekend zijn) dus het hele tussendoor stoppen verhaal maakt alleen maar wat uit voor je portemone, niet voor je gezondheid.


Ik gebruik het zelf trouwens al jaren redelijk continu, ik ben alleen overgegaan op een schema waarbij ik alleen op trainingsdagen neem (als je niet extra verbruikt hoef je ook niet extra te nemen).

Zoals boven al aangegeven word heet creatine een wash out periode van ca 4 weken. Ik vraag me dus af waarom mensen perioden aanhouden van bv 2maanden wel/ 2maanden

 

wazzup

Gargantuan Beast

20 jaar lid

Lid sinds

2 mei 2003

Berichten

34.296

Waardering

1.445

Lengte

1m89

• 2 jun 2005

• #19

Wat ik me voor kan stellen is dat als je stopt met creatine je harder moet werken om dezelfde resultaten te halen, dus een extra stimulus voor groei. En als je dat plateau hebt bereikt, dan begin je weer met creatine om weer een stapje omhoog te gaan....

Oh en dan was er nog iets over creatine en het bemoeilijken van vetverbranding, dus ook in de cut zou ik me voor kunnen stellen dat iemand met creatine stopt.

 

STyX

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

19 jan 2004

Berichten

200

Waardering

0

• 2 jun 2005

• #20

wazzup zei:

Wat ik me voor kan stellen is dat als je stopt met creatine je harder moet werken om dezelfde resultaten te halen, dus een extra stimulus voor groei. En als je dat plateau hebt bereikt, dan begin je weer met creatine om weer een stapje omhoog te gaan....

Oh en dan was er nog iets over creatine en het bemoeilijken van vetverbranding, dus ook in de cut zou ik me voor kunnen stellen dat iemand met creatine stopt.

Klik om te vergroten...

Over t laatste....ik lees t wel meer idd...maar het is goed mogelijk weet ik uit ervaring...Ik heb inderdaad wel de indruk dat het wat trager gaat..maar zoals ik al zei, is het mogelijk om creatine te gebruiken en om vet te verbranden..

nadeel: t duurt wat langer voordat je jezelf droger ziet worden
voordeel: in mijn geval, heb ik meer kracht...wanneer ik creatine weg laat heb ik meer last van krachtverlies(lees: ik kan minder herhalingen maken met hetzelfde gewicht)