Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by Big Byron
Leuke schouders, rug en buik...
Borst en armen mogen best wat groter (in verhouding).
Toch al goed bezig, volhouden!!!
Originally posted by Zwier
Waarschijnlijk zullen daarom je armen niet ideaal groeien omdat je ook je belasting heb bij andere spiergroepen van je triceps en biceps.
Verder goede foto s denk dat je verleden in de vechtsport je veel geholpen heeft.
Yep - spieren hebben ook tijd nodig om te groeien en dat kan niet als je ze constant belast!Originally posted by Frenkpie
dus volgens jou, zullen me armen MEER groeien als ik ze minder train dan dat ik nu doen?
Originally posted by Big Byron
Yep - spieren hebben ook tijd nodig om te groeien en dat kan niet als je ze constant belast!
Rusten, ja, groeien - nee... Je kan geen spiergroep om de twee dagen trainen en verwachten dat je optimale groei hebt. Betwijfel zelfs of het genoeg is om degelijk te herstellen (herstellen =/= groeien).Originally posted by Frenkpie
hmm, tussen mijn biceps en triceps trainingsdagen zit minimaal 48 uur tussen... dan zouden ze toch genoeg kunnen rusten.. of niet genoeg?
Originally posted by AstroNiels
Ziet er goed uit kerel! Schouders en trapezius zijn goed, kan verder niet echt oordelen omdat foto`s niet erg compleet zijn, maar tis al een aardige indruk!
Benieuwd naar een dubble bicep pose, een latspread en een side chest. Omdet je 1rm bankdrukken naar mijn idee best hoog is.
Keep up the good work!
Originally posted by Big Byron
(herstellen =/= groeien).