XXL Nutrition

Let's Party

Bezoekers in dit topic

hardgainers

Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
Lid sinds
12 mrt 2004
Berichten
2.399
Waardering
3
Ok...... het is zover, de beer is los. Ik ben Maandag begonnen, ik zal proberen een log bij te houden.

Dit is de kuur:

wijzigingen tijdens de kuur zijn rood gemaakt

Anti-e
Week 06 > PCT Aromasin 15mg ED

HGH/IGF/SLIN
Week 01 – 20 HGH 2x 2,5IE ED (tijdelijk naar 3,33 ivm sideeffects)
Week 01 – 17 T3 25 mcg ED
Week 01 - 03 Humalog 10IE + HCA 750mg PWO
Week 06 – 08 IGF1 50mcg ED PWO
Week 09 - 11 Humalog 10IE + HCA 750mg PWO
Week 12 – 14 IGF1 50mcg ED PWO
Week 15 – 18 Humalog 10IE + HCA 750mg PWO

In de weken zonder insuline PWO R-ALA 100mg voor elke 25gram koolhydraten

AAS
Week 05 – 07 Dianabol 30mg ED
Week 05 – 18 Test enanthaat 750mg
Week 05 Frontload EQ 1000mg
Week 05 - 18 EQ 500mg
Week 13 – 18 Tren Enanthaat 400mg
Week 19 – 21 Test Propionaat 150mg EOD
Week 19 – 21 Winstrol 50mg ED plan was masteron
Week 08 – 20 HCG 500ie E4D (indien nodig)


PCT week 22 (3 dagen na laatste propionaat)
Dag 01 – 20 IGF-1 50mcg ED
Dag 01 – 20 Humalog 10IE + HCA 750mg PWO
Dag 01 - 20 100mg Clomid + 20mg Nolva + Tribulus 3gr + Avena Sativa 640mg.
Dag 20 - 30 50mg Clomid + 20mg Nolva + Tribulus 3gr + Avena Sativa 640mg.
Dag 01 – 60 Clenbuterol 0,02mg > 0,1mg + Ketotifen 3mg + Taurine 3-5 gram ED

Dit is de origine van de spulletjes:
HGH = jintropin
IGF = igtropin
AAS, clenbuterol, Clomid, Ketotifen en Anti-e = allen van Golden Gear
Insuline = Humalog
Nolva = Teva
T3 = Cynomel

Ik houd het simpel:
Mijn start gewicht op 13 maart = 0 en mijn vet % = ook 0....

Van hieruit zal ik steeds posten wat het gewicht en vet% doet, vandaag ben ik iig al 1 kg zwaarder...

Ik zal ook regelmatig wat posten over de supps die ik neem en mijn dieet.

Mijn doel is om ca 10kg spiermassa te pakken en BF 4% te laten dalen.
Ik ben de laatste tijd wat afgevallen dus spiergeheugen zal me ook wel wat helpen...

o ja, ik doe niet een een fotoshoot van alle gear en geen reviews over vials, etiketten en dat soort shit ;)

FF kort de sups:
2x Mutivitamine&Mineralen
2x vit.C 1000mg
750ml Multivitamine drink Lidl > 75%ADH per 100ml :)
Whey Isolaat,HCA en ALA van Olimp
Mega Grow en BCAA's van XXL Nutrition

Wordt vervolgd>>>>>>>>>>>>>
 
Laatst bewerkt:
Geen multi-vitaminen kerel? ;)

Ik hou je in de gaten! Succes
 
good luck kerel!

btw die clen 60 dagen achterelkaar?
 
heel veel succes...
 
heel veel geluk ermee, gaat zeker goedkomen.
Ik volg het op de voet :D
 
Heftig kuurtje ben benieuwd wat je nu weegt en wat je vet percentage is.
 
Good luck m8!
 
dit gaat zwaar interessant worden, succes beertje ;)
 
nog een ding:misschien moet je, je naam aanpassen. hardgainer is zometeen niet meer op zijn plaats, eerder fastgainer :p
 
veel succes met je kuur en ik zal je log met smart volgen
 
Ok,

ik voel me lekker en het gaat goed "ben maar net gestart" maar in mijn hoofd zit het goed.

Ik pak nu direkt na de training 10IE Humalog en eet dan als volgt:
> 0:00 6-7gr dextrose/IE + 7gr creatine + 5gr L-Glutamine + 5gr BCAA Powder + 750mg HCA
> 0:01 Humalog inject
> 0:15 50 gram whey isolaat
> 1:15 30 gram whey isolaat en ca. 100gr. Witte Rijst
> 2:30 250gram kwark + 10gram Whey en 50gr. Musli

daar voel ik me nu goed bij s kijken hoe het verder gaat.

keep u posted!
 
ziet er echt super uit...je kan zeker niet wachten totdat je in week 5 zit...then the party get really started:)....succes gozer
 
hardgainers zei:
o ja, ik doe niet een een fotoshoot van alle gear en geen reviews over vials, etiketten en dat soort shit ;)

Hé,wat jammer nou!! :D

Succes met je kuur,bro ;)
 
Ja veel plezier en succes kerel, misschien dat het nu wat word met je...... :p
 
Yo hardgainer,
suc6 dog, enne je ziet nu al progressie.
Keep up the good work.
 
Back
Naar boven