Dit topic is uiterst serieus bedoeld. Ik verwacht dan ook alleen serieuze reacties. Grappen en grollen worden totáál niet op prijs gesteld.
Gisteren was het borstdag. Eerst schuin bankdrukken, daarna kabels. Ging allemaal lekker totdat er een grote kale man kwam vragen of hij mee kon doen. Tuurlijk mag dat, geen probleem. De beste man (groot, doet al jaren bbing) vroeg mij wat ik aan het doen was. Ik zei: borst. Maar hij bedoelde welk gedeelte ik van de borst aan het trainen was. Hij legde mij uit dat je bovenkant borst had, onderkant borst, binnenkant borst.. Ik zeg: WACHT. Binnenkant borst kan je niet apart trainen hoor. Tuurlijk wel, zegt hij, en als snel volgde er een heftige discussie. Het ging er steeds harder aan toe, er gingen steeds meer mensen zich mee bemoeien en uiteindelijk kwam de hele gym kijken.
Er werd besloten om de eigenaar er bij te halen. Wereldkampioen bodybuilding master klasse, gaat al ruim 40 jaar mee en hij weet dus waarover hij praat.
Wij legde hem uit (we waren al volop aan het schreeuwen) wat de discussie was. Hij zegt natuurlijk kan je die binnenkant wel apart trainen.
Iedereen was het met elkaar eens, op binnenkant borst kon je wel degelijk de nadruk leggen. Er werden zelfs nog een hoop retorische vragen op mij afgevuurd:
Hoe kan het dat als ik m’n dumbbells naar binnen draai ik toch echt duidelijk en voornamelijk mijn binnenkant borst voel?
Waarom zijn er dan oefeningen als fly’s en kabel etc. Je zou dus aan bankdrukken genoeg hebben (onderkant midden bovenkant)?
De wereldkampioen ging het zelf nog even voordoen, we stonden toch bij de kabel. Hij zei als ik hem zo doe voel ik hem alleen aan m’n binnenkant.
Als laatste hoop gooide ik het verhaal van het elastiekje op tafel. Je kan toch niet aan de ene kant meer druk zetten als aan de andere, zei ik met een big smile. Je gaat je spieren toch niet vergelijken met een elastiekje?? Nou moette is goed luistere brutez, ge moet hier geenne flauwekul kome verkope..
Nee oke, jullie hebben gelijk. Binnenkant borst kan je wel degelijk apart trainen. Ik gooide er nog een goeie grap achteraan “dalijk nog ff achterkant borst en dan heb ik het er weer opzitten” en ging weer verder met m’n training.
Thuis aangekomen dacht ik er nog een goed over na. Het klonk allemaal wel logisch, je voelt je binnenkant borst wel degelijk beter bij de ene oefening als bij de andere. Maar dat van dat elastiekje klinkt ook wel logisch.
Nou heb ik thuis het boek Krachttraining een anatomische benadering. In dat boek staat precies wat elke oefening met elk spiertje doet. Ik dacht ik zal eens kijken wat daar in staat. Nou is het zo dat zelfs daar staat dat het met name de binnenkant is die in actie komt met cable crossover.
Zou DBB het dan toch fout hebben? Zouden ze elkaar dan toch maar allemaal een beetje napraten? Zouden ze in elk topic over binnenkant borst dan maar de TS belachelijk maken omdat ze weten dat toch iemand het gaat doen?
Ik ben benieuwd naar uw serieuze reacties..
Gisteren was het borstdag. Eerst schuin bankdrukken, daarna kabels. Ging allemaal lekker totdat er een grote kale man kwam vragen of hij mee kon doen. Tuurlijk mag dat, geen probleem. De beste man (groot, doet al jaren bbing) vroeg mij wat ik aan het doen was. Ik zei: borst. Maar hij bedoelde welk gedeelte ik van de borst aan het trainen was. Hij legde mij uit dat je bovenkant borst had, onderkant borst, binnenkant borst.. Ik zeg: WACHT. Binnenkant borst kan je niet apart trainen hoor. Tuurlijk wel, zegt hij, en als snel volgde er een heftige discussie. Het ging er steeds harder aan toe, er gingen steeds meer mensen zich mee bemoeien en uiteindelijk kwam de hele gym kijken.
Er werd besloten om de eigenaar er bij te halen. Wereldkampioen bodybuilding master klasse, gaat al ruim 40 jaar mee en hij weet dus waarover hij praat.
Wij legde hem uit (we waren al volop aan het schreeuwen) wat de discussie was. Hij zegt natuurlijk kan je die binnenkant wel apart trainen.
Iedereen was het met elkaar eens, op binnenkant borst kon je wel degelijk de nadruk leggen. Er werden zelfs nog een hoop retorische vragen op mij afgevuurd:
Hoe kan het dat als ik m’n dumbbells naar binnen draai ik toch echt duidelijk en voornamelijk mijn binnenkant borst voel?
Waarom zijn er dan oefeningen als fly’s en kabel etc. Je zou dus aan bankdrukken genoeg hebben (onderkant midden bovenkant)?
De wereldkampioen ging het zelf nog even voordoen, we stonden toch bij de kabel. Hij zei als ik hem zo doe voel ik hem alleen aan m’n binnenkant.
Als laatste hoop gooide ik het verhaal van het elastiekje op tafel. Je kan toch niet aan de ene kant meer druk zetten als aan de andere, zei ik met een big smile. Je gaat je spieren toch niet vergelijken met een elastiekje?? Nou moette is goed luistere brutez, ge moet hier geenne flauwekul kome verkope..
Nee oke, jullie hebben gelijk. Binnenkant borst kan je wel degelijk apart trainen. Ik gooide er nog een goeie grap achteraan “dalijk nog ff achterkant borst en dan heb ik het er weer opzitten” en ging weer verder met m’n training.
Thuis aangekomen dacht ik er nog een goed over na. Het klonk allemaal wel logisch, je voelt je binnenkant borst wel degelijk beter bij de ene oefening als bij de andere. Maar dat van dat elastiekje klinkt ook wel logisch.
Nou heb ik thuis het boek Krachttraining een anatomische benadering. In dat boek staat precies wat elke oefening met elk spiertje doet. Ik dacht ik zal eens kijken wat daar in staat. Nou is het zo dat zelfs daar staat dat het met name de binnenkant is die in actie komt met cable crossover.
Zou DBB het dan toch fout hebben? Zouden ze elkaar dan toch maar allemaal een beetje napraten? Zouden ze in elk topic over binnenkant borst dan maar de TS belachelijk maken omdat ze weten dat toch iemand het gaat doen?
Ik ben benieuwd naar uw serieuze reacties..
