- Lid sinds
- 19 okt 2005
- Berichten
- 6.166
- Waardering
- 216
hallo,
ik heb me een pot creatine monohydraat aangeschaft van Optimum Nutrition
(creapure)
ik zou dit nu willen innemen gedurende een 4tal weken, dagelijks.
over al dan niet laden ben ik al uit (ik ga het gewoon doen 5g. per dag in glas druivensap)
Nu wat ik heel belangrijk vind en moeilijk echt duidelijkheid over terug vind is het beste tijdstip om dit glas te drinken !
-s'morgens voor je ontbijt -na je ontbijt
-gewoon in de voormiddag- gewoon in de namiddag
-s'middags voor je maaltijd-s'middags na je maaltijd
-s'namiddags ergens
-s'avonds voor je maaltijd-s'avonds na je maaltijd
-net voor uw training- net na je training
-n uur voor je training
....
ik zou er volgende week willen aanbeginnen , kan iemand (liefst beetje gegrond) me hier meer uitleg over verschaffen wat beste moment is om creapure te nuttigen
veel dank.
ik heb me een pot creatine monohydraat aangeschaft van Optimum Nutrition
(creapure)
ik zou dit nu willen innemen gedurende een 4tal weken, dagelijks.
over al dan niet laden ben ik al uit (ik ga het gewoon doen 5g. per dag in glas druivensap)
Nu wat ik heel belangrijk vind en moeilijk echt duidelijkheid over terug vind is het beste tijdstip om dit glas te drinken !
-s'morgens voor je ontbijt -na je ontbijt
-gewoon in de voormiddag- gewoon in de namiddag
-s'middags voor je maaltijd-s'middags na je maaltijd
-s'namiddags ergens
-s'avonds voor je maaltijd-s'avonds na je maaltijd
-net voor uw training- net na je training
-n uur voor je training
....
ik zou er volgende week willen aanbeginnen , kan iemand (liefst beetje gegrond) me hier meer uitleg over verschaffen wat beste moment is om creapure te nuttigen
veel dank.