op z'n zachtst gezegd is dit goed om te lezen...

kingnbajam

Advanced Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

10 nov 2002

Berichten

1.157

Waardering

1

• 7 aug 2003

• #1

http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/masseating_1.htm

http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/masseating_2.htm

http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/leaneating_1.htm

http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/leaneating_2.htm

 

Frenkpie

Massive Warrior

20 jaar lid

Lid sinds

17 nov 2002

Berichten

19.637

Waardering

901

Lengte

1m72

Massa

88kg

• 7 aug 2003

• #2

interessant !!! zal ik es goed doorlezen thnx

 

M

Moron22822

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

18 apr 2003

Berichten

36

Waardering

0

• 7 aug 2003

• #3

Goeie link.
Weet ik nu ook dat je geen eiwit, koolhydraten en vetten door elkaar moet eten

 

S

slick

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

18 jul 2003

Berichten

175

Waardering

0

• 8 aug 2003

• #4

Eiwit+KH en Eiwit+Vet is wel OK, maar KH+Vet en KH alleen zijn niet echt goed (uit vorige post zou je anders kunnen denken dat je niets mag mixen )

 

KaLe

Mommy's little monster

Elite Member

20 jaar lid

Lid sinds

8 okt 2002

Berichten

26.154

Waardering

413

Lengte

1m69

Massa

95kg

• 8 aug 2003

• #5

interessant man!!!

 

C

Chief

Dutch Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

19 apr 2003

Berichten

282

Waardering

0

• 8 aug 2003

• #6

Goede post!

 

Soulreaver

Ripped Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

9 okt 2002

Berichten

3.884

Waardering

0

• 8 aug 2003

• #7

interessant bro!

 

Mickey86

Brutus

Elite Member

15 jaar lid

Lid sinds

4 jun 2003

Berichten

4.324

Waardering

32

Lengte

1m80

Massa

81kg

• 8 aug 2003

• #8

zeer intressant

 

Big-T

Administrator

Admin

Founder - R.I.P.

15 jaar lid

Lid sinds

7 okt 2002

Berichten

55.010

Waardering

3.205

• 8 aug 2003

• #9

Al eens gelezen idd interessant artikel

 

Koning Eenoog

Incognito

Elite Member

20 jaar lid

Lid sinds

16 okt 2002

Berichten

28.248

Waardering

5.505

Lengte

1m80

Massa

84kg

Vetpercentage

15%

• 9 aug 2003

• #10

Boeiend!!! Thnx m8!

 

Murk

Competitive Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

10 feb 2003

Berichten

2.233

Waardering

30

• 9 aug 2003

• #11

Zeker interessant! Kwam erachter dat ik nog wat te weinig at (had dit nooit ged8) en soms dingen verkeerd combineerde! thnx.

 

C

Chief

Dutch Bodybuilder

15 jaar lid

Lid sinds

19 apr 2003

Berichten

282

Waardering

0

• 11 aug 2003

• #12

Maar wat vinden we nu van KH+Eiwit en Eiwit+Vet!?

 

D

D.

Huge Freak

15 jaar lid

Lid sinds

10 jun 2003

Berichten

9.093

Waardering

2

• 11 aug 2003

• #13

euhm nou....
1 can salmon
1 scoop protein powder in water
Vegetables
1 tablespoon of concentrated fish oils
dit lijkt me niet zo een smakelijke maaltijd.....

 

R

René26

Cool Novice

15 jaar lid

Lid sinds

20 jul 2003

Berichten

166

Waardering

0

• 11 aug 2003

• #14

Heel interesant!
Moet hierbij Enrico en Soulreaver en de rest ook bedanken voor de tip om meer te eten.
Nu na 1 week ben ik al 1 kilo zwaarder en m'n schouderkoppen zijn duidelijk groter geworden!
De komende tijd zal ik wat vaker op bovengenoemde site te vinden zijn ha ha!
thx!