|
Auteur
|
|
Peoples
Huge Freak
Geregistreerd: Januari 2004
Locatie: Alkmaar
Berichten: 8,267
|
|
|
vermageren is not the way... goeie voeding in combinatie met sporten is the key!
|
|
|
|
SHUTTERSPEED
Massive Warrior
Geregistreerd: June 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Berichten: 41,443
|
|
|
oke goed voornemen, wat zijn je stats?
|
|
|
|
|
Obeb
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 1,851
|
|
Za April 28, 2007 12:53
|
Beoordeling: 8.00
|
|
idd vermageren hoop ik niet dat je doet.
Want je verliest daarbij ook je spiermassa (voor zover je dat hebt  )
gwoon ong. 6 maaltijden per dag en trainnen als een beer, en cardio 
suc6 een 8 om je te motiveren :P
|
|
|
|
|
jacky den bels
Colossal Veteran
Geregistreerd: April 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Berichten: 14,876
|
|
Za April 28, 2007 13:03
|
Beoordeling: 7.00
|
|
voor wat je al kwijt bent en doorgaan maar zorgen dat je niet teveel aan spieren verliest
|
|
|
|
|
stifler
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 1,149
|
|
|
Suc6 met het behalen van je doel
|
|
|
|
|
tricker
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: September 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 261
|
|
|
|
|
cuda
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2004
Locatie: Diest
Berichten: 1,396
|
|
Za April 28, 2007 14:05
|
Beoordeling: 6.00
|
|
|
|
|
|
|
Blackadder
Banned
Geregistreerd: November 2004
Locatie: rue d'Aerschot
Berichten: 7,254
|
|
|
je hebt het hoog laten komen kerel , maar met de juiste motivatie geraak je er wel, probeer op de 15 percent te komen, veel cardio, goed dieten en wat krachttraining en dan kom je er wel, en daarna msschn een echt massamonster in de goeie zin
succes kerel :thumb:
(en wanneer het moeilijker gaat, niet opgeven !!!)
|
|
|
|
|
Maiskorrel
Huge Freak
Geregistreerd: April 2007
Locatie: Lier
Berichten: 9,386
|
|
|
|
|
Clein
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2005
Locatie: Artis
Berichten: 4,853
|
|
|
succes met het behalen van je doelen
|
|
|
|
|
adon1s
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 4,183
|
|
|
Volhouden nu, je bent er nog lang niet. Veel succes.
|
|
|
|
|
janpan
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: België
Berichten: 1,290
|
|
|
veel suc6 bro , dat je je doelen mag behalen ...
|
|
|
|
|
kalosse
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2003
Locatie: Achter de geraniums
Berichten: 802
|
|
Za April 28, 2007 18:38
|
Beoordeling: 10.00
|
|
WAT een massa!
|
|
|
|
|
Sephirothsnake
Moderator
Geregistreerd: September 2006
Locatie: België
Berichten: 19,241
|
|
Za April 28, 2007 21:20
|
Beoordeling: 7.00
|
|
|
|
|
|
|
Sephirothsnake
Moderator
Geregistreerd: September 2006
Locatie: België
Berichten: 19,241
|
|
|
|
|
RvR
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: September 2005
Locatie: Aphrodite's Gym
Berichten: 4,335
|
|
Zo April 29, 2007 09:07
|
Beoordeling: 8.00
|
|
@Obeb: bij cutten verlies je vaak ook spiermassa
als je door trainen als een beer en 6 maaltijden per dag zo ripped zou worden dan zouden we niet hoeven cutten allemaal toch?
het is begrijpelijk dat hij vanaf 24% eerst naar de 12-14 zou willen en van daaruit zou willen groeien.. sowieso is je lichaam mooier wanneer je lager in je vet zit! dus wanneer hij puur fysiek gericht is, dan doet hij in dit geval het juiste ding.
ik zie liever iemand van 1.80 met 60 vvm 4% dan iemand van 1.80 met 63 vvm 20% om maar eens een voorbeeld te noemen
@ fotoplaatser: succes!
|
|
|
|
|
hailstorm
Cool Novice
Geregistreerd: November 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 101
|
|
Zo April 29, 2007 11:05
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Succes! Het zal niet makkelijk worden (weet ik uit ervaring) maar het gaat je vast lukken! Voor je het weet zit je op 15%!
|
|
|
|
|
Obeb
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 1,851
|
|
|
@RvR
Cutten, zwaar blijven trainen en 6 maaltijden per dag (zolang je maar minder calorien inneemt dan je verbrand) met een beetje cardio doet soms wonderen hoor. maar in dit geval is het idd beter om het op de andere manier te doen
|
|
|
|
|
clarens
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: April 2006
Locatie: Frankrijk
Berichten: 2,158
|
|
Ma April 30, 2007 17:54
|
Beoordeling: 6.00
|
|
|
|
|
|
|
pinchy
Novice
Geregistreerd: Januari 2008
Locatie: .
Berichten: 29
|
|
Wo April 30, 2008 20:53
|
Beoordeling: 7.00
|
|
|
|
|
|
|
