|
Auteur
|
|
Shluh
Loc-nar
Geregistreerd: December 2003
Locatie: Iron hell
Berichten: 1,490
|
|
Za Mei 13, 2006 15:20
|
Beoordeling: 8.00
|
|
|
|
|
|
MetalMan
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: April 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 251
|
|
|
lekker droog, dat is iets waar je je geen zorgen over hoeft te maken. ik zou zeggen ga wél bulken, want da's de enige manier hoe je massa kan kweken.
succes!
|
|
|
|
|
johanheeze
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Brabo
Berichten: 2,781
|
|
Za Mei 13, 2006 15:22
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Wat meten je armen dan?
|
|
|
|
|
builderB
Monstrous Giant
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 12,603
|
|
|
39 cm (gister na een training voor het eerst 40 cm gehaald :D, maar goed, dat telt nie he)
wat betreft het bulken: op dit moment is een iets lager BW niet onaardig, ik train niet alleen de conventionele oefeningen, maar ook zaken als ironcrosses, frontlevers en planches. hoe hoger je BW, hoe moeilijker die aan te leren zijn. Eer ik dergelijke oefeningen enigszins fatsoenlijk kan, is het weer tijd om te bulken. daarnaast zou een hoger BW mn geblesseerde knie meer belasten.
Daarnaast ben ik niet geheel overtuigd van het UBERbulken als enige manier om massa te kweken, maar het is wel de snelste. Ik sta nu wel behoorlijk droog, maar gek veel is mn BF niet hoger geweest. Toch 10 kg gegained.
|
|
|
|
|
50 Dollar
Banned
Geregistreerd: September 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 978
|
|
Za Mei 13, 2006 15:41
|
Beoordeling: 6.00
|
|
Na de zomer zou ik dan wel rustig gaan bulken..
|
|
|
|
|
RubenSossa
Huge Freak
Geregistreerd: November 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 7,604
|
|
Za Mei 13, 2006 15:42
|
Beoordeling: 8.00
|
|
het geheel is gewoon in verhouding en je staat heerlijk droog. Alleen zou ik iets meer voor massa gaan, maar das mijn mening.
Als jij tevreden bent (en terecht) en je wilt niet te zwaar worden, prima! :thumbs:
|
|
|
|
|
builderB
Monstrous Giant
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 12,603
|
|
|
thnx :-D
komende twee jaar denk ik richting de 90 kg, ik merk gewoon dat ik te log word om acrobatische toeren uit te halen als ik te snel BW gain :D (heb al 10 kg meer gewogen, benen waren toen wel stukkie zwaarder, atrofie all over the place)
Ik moet zeg maar een tijdje wennen aan mn nieuwe gewicht. Functioneel trainen houdt imo ook in: functioneel gainen.
en laat ik niemand zien posten: VRETEN, want ik wed dat ik gemiddeld ontbijt met wat sommigen hier op een halve dag nuttigen :D
|
|
|
|
|
AlexT
Huge Freak
Geregistreerd: Oktober 2005
Locatie: Groningen
Berichten: 8,444
|
|
Za Mei 13, 2006 15:56
|
Beoordeling: 9.00
|
|
netjes man
|
|
|
|
|
DumphuiZ
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: September 2003
Locatie: Nederland
Berichten: 3,373
|
|
Za Mei 13, 2006 15:58
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Hahaha, goed bezig Bram.
|
|
|
|
|
fryslan
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Februari 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 1,530
|
|
Za Mei 13, 2006 16:00
|
Beoordeling: 8.00
|
|
goed bezig kerel!
|
|
|
|
|
wimmos
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2005
Locatie: België
Berichten: 5,857
|
|
Za Mei 13, 2006 16:20
|
Beoordeling: 8.00
|
|
goed droog idd 
|
|
|
|
|
Brolly
DON
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 1,496
|
|
Za Mei 13, 2006 16:20
|
Beoordeling: 7.00
|
|
niet slecht. Armen mogen wel wat groter (schouders)
|
|
|
|
|
delguy
Banned
Geregistreerd: Februari 2004
Locatie: Die Niederlande
Berichten: 3,602
|
|
|
Ik vind je armen niet zo slecht hoor, alles is wel redelijk in verhouding, petje af =)
|
|
|
|
|
prophet-
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Februari 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 1,586
|
|
Za Mei 13, 2006 16:34
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Ik zou me niet zo druk maken om massa. Ziet er goed uit hoor 
|
|
|
|
|
inVorm
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 1,559
|
|
Za Mei 13, 2006 16:39
|
Beoordeling: 9.00
|
|
vind dat jij goed bezig bent.
|
|
|
|
|
niekos
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: June 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 775
|
|
Za Mei 13, 2006 16:48
|
Beoordeling: 8.00
|
|
jup
kan je mening omtrend bb voor jezelf ook goed respecteren
(doelen functioneel lichaam; 200 kg squat en toch 10km goed kunnen rennen heb ik ergens in het verleden gelezen, dacht ik)
ook altijd leuk je trainingen/adviezen te lezen
lichaam zelf mooi in verhoudingen maar brute massa ontbreekt:P
7.5 wordt 8
|
|
|
|
|
Guido20
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: June 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 2,379
|
|
Za Mei 13, 2006 16:48
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Droog! Ziet der goed uit man!
|
|
|
|
|
king ralf
Banned
Geregistreerd: Februari 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 456
|
|
|
begint er op te lijken alleen die staart nog weg he
|
|
|
|
|
eq_909
Huge Freak
Geregistreerd: April 2004
Locatie: Under the bar
Berichten: 7,976
|
|
Za Mei 13, 2006 17:08
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Zoals ik al zei: build to deadlift with those arms
Hopelijk kun je snel weer squatten zodat je ook "monster wheels" kan ontwikkelen.
|
|
|
|
|
gurumaster
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: November 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 972
|
|
Za Mei 13, 2006 17:18
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Mooi droog
|
|
|
|
|
Outer
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: December 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 3,236
|
|
Za Mei 13, 2006 17:34
|
Beoordeling: 8.00
|
|
Zeeer goed builderb, alleen 45 cm armen zouden je echt beter staan.
Verder heb je zeker een nette fysiek en goede lats.
|
|
|
|
|
prophet-
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Februari 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 1,586
|
|
|
Die aders in je nek zijn echt bruut btw :D
|
|
|
|
|
Koosjebram
Cool Novice
Geregistreerd: Maart 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 154
|
|
Za Mei 13, 2006 18:00
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Grappig,lijkt wel een beetje op mijn fysiek.
Zal wel aan de genen liggen,ik heb ook van dat rossige haar:D
Wat weeg je trouwens?
|
|
|
|
|
jokke69
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2004
Locatie: België
Berichten: 672
|
|
Za Mei 13, 2006 18:50
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Alles in verhouding maar ik zou toch al bulken !
|
|
|
|
|
Tommyboy
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 2,381
|
|
|
netjes en die ader rechts op de foto ..op je arm ..staat wel stoer
|
|
|
|
|
