|
Auteur
|
|
Leophyte
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: December 2004
Locatie: Nijverdal
Berichten: 4,239
|
|
Di September 19, 2006 22:56
|
|
|
Verdomme wat geil!!!
j/k
Geen beoordeling, succes met trainen, nog veel werk aan de winkel. Hard werken en je komt er wel, je doel is zeker haalbaar.
|
|
|
|
SHUTTERSPEED
Massive Warrior
Geregistreerd: June 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Berichten: 41,443
|
|
Di September 19, 2006 23:05
|
|
|
moet lukken, goed op je voeding letten. moet je maar eens kijken in het betreffende forum
|
|
|
|
|
Kaal is macht
Cool Novice
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 79
|
|
Di September 19, 2006 23:09
|
|
|
als je je doel met badminton wil halen zal je over 10 jaar nog deze look hebben..wil je wat gespierder worden moet je als de donder aan ijzers gaan trekken en vreten!!!en niet nu al over je vetpercentage zitten pielen..succes
|
|
|
|
|
KaLe
Mommy's little monster
Geregistreerd: Oktober 2002
Locatie: Haarlem
Berichten: 24,173
|
|
Di September 19, 2006 23:14
|
|
|
Denk als je lager in je vet% dat er dan weinig overblijft. Zou er toch wat spiermassa aanplakken
|
|
|
|
|
s0lar
Cool Novice
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Nijlen
Berichten: 160
|
|
Di September 19, 2006 23:27
|
|
|
Ik zou graag nog wat beter worden in badminton, ik ben de voorbije jaren al fel verbeterd, maar elke kilo dat ik daar meer moet meezeulen, maakt het me moeilijker. Nu probeer ik dus mijn BF een stuk lager te krijgen, door een goed voedingsschema, dat ik ook heb gepost. Zodra ik op 10% zit, kan ik wat proberen aankomen tot 75kg en dan zie ik wel verder. Meer dan 75kg is te veel als ik wil vooruitgeraken tijdens een badmintonwedstrijd.
|
|
|
|
|
klusmier
Massive Warrior
Geregistreerd: Mei 2005
Locatie: op een zonnig palmenstrand!
Berichten: 33,343
|
|
Wo September 20, 2006 00:23
|
Beoordeling: 7.00
|
|
|
|
|
|
|
Cyc
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: June 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 504
|
|
Wo September 20, 2006 02:15
|
|
|
Hoe kan je dit nou een 7 geven? Niks negatiefs tegenover solar maar dit verdient imo niet meer dan een 5.. succes met je verdere progressie
|
|
|
|
|
Cyc
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: June 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 504
|
|
Wo September 20, 2006 02:16
|
Beoordeling: 5.00
|
|
|
|
|
|
|
muscleboy
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: België
Berichten: 1,042
|
|
Wo September 20, 2006 04:58
|
|
|
Badminton op een BB forum , waar gaat dit naartoe?
|
|
|
|
|
s0lar
Cool Novice
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Nijlen
Berichten: 160
|
|
Wo September 20, 2006 07:24
|
|
|
Badminton is een explosieve sport net als sprinten en krachttraining is een zeer goede combinatie. Verder staat hier zeer veel informatie over goede voeding.
|
|
|
|
|
SanderM
Huge Freak
Geregistreerd: Februari 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 8,514
|
|
Wo September 20, 2006 07:34
|
Beoordeling: 5.00
|
|
voor een badmintonner zul je misschien een goddelijk lichaam hebbe.. maar dit is een bodyduilding site dus vandaar mijn 5.
|
|
|
|
|
builderB
Monstrous Giant
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 12,603
|
|
Wo September 20, 2006 08:00
|
|
|
sOlar, imo is het een heel goed idee om op fora als deze informatie te komen zoeken voor je sport. Al heb ik het idee dat hier posten van je foto niet veel meer zin heeft dan het hebben van een referentie voor bijv het einde van het komende jaar. Deze foto sectie is bedoeld om fysieken te beoordelen vanuit BB oogpunt en in die zin heeft je lichaam, muv van een duidelijke aanleg voor goede kuiten, eigenlijk nog niks te bieden.
Het off-season is erg geschikt om mbv KT (krachttraining) je prestaties omhoog te stuwen, als je weet hoe je kunt en moet trainen, eten en slapen. Te weten komen hoe je kunt trainen is een kwestie van VEEL lezen/luisteren/kijken, hoe je moet trainen een kwestie van ervaring.
Badminton is een snelle sport (volgens mij toch snelste zaalsport?) waarin je veel kunt hebben aan krachtige benen, een kanon van een midsectie en gezonde schouders. (dus niet gaan bankdrukken als een wilde imo!!)
|
|
|
|
|
amateurtje
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: June 2006
Locatie: zwijnaarde
Berichten: 3,321
|
|
Wo September 20, 2006 09:38
|
Beoordeling: 5.00
|
|
|
|
|
|
|
muscleman1284
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: België
Berichten: 553
|
|
Wo September 20, 2006 09:48
|
Beoordeling: 5.00
|
|
|
|
|
|
|
SynXteR
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2005
Locatie: Leeuwarden
Berichten: 474
|
|
Wo September 20, 2006 10:08
|
Beoordeling: 3.00
|
|
dutchbadminton.com :D
|
|
|
|
|
Kenjie
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2005
Locatie: EU
Berichten: 3,629
|
|
Wo September 20, 2006 10:33
|
Beoordeling: 6.00
|
|
|
|
|
|
|
jair16
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 985
|
|
Wo September 20, 2006 11:20
|
Beoordeling: 1.00
|
|
zucht.....
|
|
|
|
|
rotator
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: June 2004
Locatie: langs ijskast
Berichten: 711
|
|
Wo September 20, 2006 11:25
|
Beoordeling: 3.00
|
|
goede kuiten,bovenlichaam kan beter
|
|
|
|
|
Kwakman
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 475
|
|
Wo September 20, 2006 12:16
|
Beoordeling: 4.00
|
|
Wat een badmintonBeest
|
|
|
|
|
antenna
Cool Novice
Geregistreerd: Maart 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 116
|
|
Wo September 20, 2006 12:44
|
|
|
mag ik even lachen
|
|
|
|
|
Sandervt
Novice
Geregistreerd: September 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 5
|
|
Wo September 20, 2006 13:23
|
Beoordeling: 3.00
|
|
|
|
|
|
|
riggard
Huge Freak
Geregistreerd: June 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 8,941
|
|
Wo September 20, 2006 13:36
|
Beoordeling: 4.00
|
|
|
|
|
|
|
bascross
Huge Freak
Geregistreerd: September 2005
Locatie: Brugge
Berichten: 8,425
|
|
Wo September 20, 2006 14:07
|
Beoordeling: 6.00
|
|
Lol ''jair16'' met je zucht? Waar blijft je deadlift filmpje? zucht.....
Stakker.
Ot: 6je, nog veel werk te doen, wel goed dat je meteen je benen post, veel info opdoen en trainen dan kom je der wel!
|
|
|
|
|
Daster
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: Doetinchem
Berichten: 2,277
|
|
Wo September 20, 2006 14:18
|
Beoordeling: 4.00
|
|
|
|
|
|
|
thomas15
Banned
Geregistreerd: September 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 132
|
|
Wo September 20, 2006 14:56
|
Beoordeling: 1.00
|
|
|
|
|
|
|
