|
Auteur
|
|
Luukste
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2006
Locatie: 's-Hertogenbosch
Berichten: 967
|
|
Zo Augustus 26, 2007 17:46
|
Beoordeling: 9.00
|
|
Beest! Wat zijn je 1 RM's nu?
|
|
|
|
j3330
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2006
Locatie: België
Berichten: 2,234
|
|
Zo Augustus 26, 2007 17:47
|
|
|
triceps zijn percies zwaar gegroeid!
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Zo Augustus 26, 2007 17:49
|
|
|
Kwa tekst en hoe ik train komt percies hetzelfde neer als mijn vorige foto. Alleen nu zijn de stats veranderd.
1x105 Bench, 8x130 Deadlift, Squat was 115 toen ik 1x110 kon Deadliften. Maar vanwege dat de Squat rek is weggehaald verwaarloos ik deze oefening een beetje. Maar ik train me benen nog volop met lunges etc, wel laaste weken rustig vanwege het feit dat ik af en toe last kreeg van mijn knieen.
|
|
|
|
|
T0mmekeDC
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2007
Locatie: België
Berichten: 577
|
|
Zo Augustus 26, 2007 17:54
|
Beoordeling: 8.00
|
|
brute massa!!! nice :D
|
|
|
|
|
SHUTTERSPEED
Massive Warrior
Geregistreerd: June 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Berichten: 41,443
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:07
|
Beoordeling: 9.00
|
|
nette stats :thumbup:
8.5
|
|
|
|
|
seagal
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 5,180
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:10
|
|
|
let op je bf...
5 kilo aankomen in 2 maanden tijd.. dan kun je al raden hoeveel spier je nou daadwerkelijk hebt gewonnen!
|
|
|
|
|
baka boko
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: April 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 4,446
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:13
|
|
|
traps kleiner geworden ???
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:16
|
|
|
Ene foto liet ik me armen hangen en de andere niet, vandaag het verschil, maar ik kan je wel met zekerheid vertellen dat ze niet kleiner zijn geworden.
|
|
|
|
|
franckylanssens
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2007
Locatie: België
Berichten: 898
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:16
|
Beoordeling: 9.00
|
|
zeer puike progressie
|
|
|
|
|
Terror Hennep
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Mei 2007
Locatie: Muscle Beach Venice
Berichten: 4,352
|
|
Zo Augustus 26, 2007 18:36
|
Beoordeling: 9.00
|
|
|
|
|
|
|
SiRoj
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: Oktober 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 6,848
|
|
Zo Augustus 26, 2007 20:00
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Je hebt wel erg veel vet op je rug in verhouding als die 16% is.. Anyway, ziet er goed uit! Nette progressie
|
|
|
|
|
willem9
Huge Freak
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: België
Berichten: 9,303
|
|
Zo Augustus 26, 2007 20:33
|
|
|
Bruta massa, maar hou je bf in de gaten.
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Zo Augustus 26, 2007 20:51
|
|
|
Ik ga binnekort eens beginnen met een voedingschema zodat ik niet verder stijg. Elke paar KG massa gain ik ook% vet, nu wil ik gewoon clean doorgaan. Daarnaast krijg ik denk ook maar 100 gram eiwit etc binnen op zen hoogt, door al mijn junk. Dus ik hoop heel wat harder te gaan als ik een keertje mijn voedingschema vol hou en een trainigschema keer afmaak.
|
|
|
|
|
phantom1990
Competitive Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 1,722
|
|
Zo Augustus 26, 2007 21:10
|
Beoordeling: 9.00
|
|
Ziet er top uit! Maar ben nu toch wel eens benieuw naar de voorkant 
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Zo Augustus 26, 2007 21:23
|
|
|
Ja, als ik een pic maak ziet hij er altijd waardeloos uit van de voorkant, ook omdat ik dan een front double biceps dan van ondere meer neem, omdat ik nu nog niet echt iets van goede hoogstesteun heb gevonden.
Ik wil eigenlijk een MM maken vandaag nog, had ik gezegd in een topic. Dus eigenlijk meot ik er vanaaf nog eentje gaan maken. Maar ik doe dat denk ik liever morge naar de training.
|
|
|
|
|
erwin280
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 4,085
|
|
Ma Augustus 27, 2007 06:10
|
Beoordeling: 9.00
|
|
duidelijk op vooruit gegaan. je begint al een kleine beer te worden man :D
traps lijken kleiner maar dat komt waarnschijnlijk gewoon door de pose
verder goed bezig en ga zo door
|
|
|
|
|
porterhouse
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: June 2007
Locatie: @the Northpole :D
Berichten: 6,423
|
|
Ma Augustus 27, 2007 07:15
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Gain je nog verder.?
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Ma Augustus 27, 2007 12:48
|
|
|
Komt idd door de pose,
Wat bedoel je porter?
|
|
|
|
|
franckylanssens
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2007
Locatie: België
Berichten: 898
|
|
Ma Augustus 27, 2007 14:42
|
|
|
idd jammer dat we de voorkant niet zien, mogen we bv es weten wat je biceps meten, en de omtrek borst/rug, ben erg benieuwd, moet al heel wat zijn!
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Ma Augustus 27, 2007 16:03
|
|
|
Biceps warm zo'n 39-40, rest weet ik zo niet.
|
|
|
|
|
klusmier
Massive Warrior
Geregistreerd: Mei 2005
Locatie: op een zonnig palmenstrand!
Berichten: 33,343
|
|
Di Augustus 28, 2007 01:38
|
Beoordeling: 9.00
|
|
|
|
|
|
|
klusmier
Massive Warrior
Geregistreerd: Mei 2005
Locatie: op een zonnig palmenstrand!
Berichten: 33,343
|
|
Di Augustus 28, 2007 01:38
|
|
|
heel netjes!
|
|
|
|
|
maats
Novice
Geregistreerd: April 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 28
|
|
Za September 1, 2007 17:59
|
|
|
Je krijgt maar 100 gram eiwit binnen??
Da's te weinig snap je zelf wel denk?
Verder vind ik weinig progressie, ja een zooi bodyfat.
Niet om je af te kraken hoor, maar doe in godsnaam wat aan je voeding. En ga spieren kweken i.p.v. VET.
|
|
|
|
|
UltraX
Ripped Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2006
Locatie: Son
Berichten: 3,406
|
|
Za September 1, 2007 20:13
|
|
|
Het is niet alleen vet hoor, mijn kracht stats op deadlit is ook met 10-15 KG omhoog gegaan. Dus je kunt zeggen dat alles vet is maar hoeverklaar je de kracht gains?
|
|
|
|
|
jacky den bels
Colossal Veteran
Geregistreerd: April 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Berichten: 14,876
|
|
Di September 4, 2007 09:47
|
Beoordeling: 9.00
|
|
|
|
|
|
|
