|
Auteur
|
|
indekay
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2007
Locatie: België
Berichten: 870
|
|
Do Mei 8, 2008 20:42
|
Beoordeling: 7.00
|
|
Is bijlange geen 19% gast, geloof me  ligt rond de 14% imo. Je hebt amper "lovehandles".
Verder beetje vreemde pose, maar je armen en schouders lijken wel ok. Wat zijn je stats?
|
|
|
|
Skatermarvin
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: September 2006
Locatie: Nederland
Berichten: 838
|
|
Do Mei 8, 2008 20:48
|
Beoordeling: 7.00
|
|
als dit 19 is heb ik 25%;)
|
|
|
|
|
shophorst
Cool Novice
Geregistreerd: November 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 108
|
|
|
Hier heb ik mijn buik wel ingehouden.
Stats (ten tijde van de foto):
Lengte 188 cm
Gewicht 92 kg
Percentage is gemeten dmv een weegschaal (houdt rekening met volgende factoren;
-volwassene/kind
-man/vrouw
-lengte
-gewicht
Deze meting is gedaan NA een training 's middags. Foto is genomen 's morgens. Kan dus zijn dat % iets lager ligt
|
|
|
|
|
Keranos
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: June 2007
Locatie: Zaltbommel
Berichten: 516
|
|
|
|
|
Maxwell
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Maart 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 891
|
|
Do Mei 8, 2008 20:59
|
Beoordeling: 7.00
|
|
lol, dat verpercentage klopt idd laaanger niet.
miss nog wel lager als de 14 die eerder genoemd werd.
misschien eens een andere pose proberen
|
|
|
|
|
indekay
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd: Januari 2007
Locatie: België
Berichten: 870
|
|
|
@ Keranos/ leren lezen --> "AMPER" lovehandles!!!
|
|
|
|
|
danidoeni
Cool Novice
Geregistreerd: Augustus 2004
Locatie: Nederland
Berichten: 117
|
|
|
ik zie je bf zo, het is 15%, btw heb je een 8lopende borst ofzo kerel
|
|
|
|
|
shophorst
Cool Novice
Geregistreerd: November 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 108
|
|
|
Vindt zelf idd dat mijn borst achterloopt. Daarom heb ik mezelf een nieuw trainingsschema opgesteld. Ga nou 4x trainen ipv 3x en dan borst 2x
|
|
|
|
|
Heywood Jablomi
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: April 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 316
|
|
|
Goed plan. Als ik je een tip mag geven: Doe 1 keer pw druk oefeningen, Benchpress, incline press, decline press, etc. En de andere keer doe je definitie oefeningen zoals peck deck, cable cross, flys en incline flys. Voor mij heeft dat heel veel geholpen want ik had ook een enorme achetrstand qua borst.
Houd het bij ongeveer 4 oefeningen per keer anders werkt het averechts.
|
|
|
|
|
