|
Auteur
|
|
seagal
Freaky Bodybuilder
Geregistreerd: Augustus 2005
Locatie: Nederland
Berichten: 5,256
|
|
Za Augustus 23, 2008 21:58
|
|
|
zo doorgaan en let op je bf.
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Zo Augustus 24, 2008 00:03
|
|
|
wat bedoel je met bf ??
|
|
|
|
Maiskorrel
Huge Freak
Geregistreerd: April 2007
Locatie: Lier
Berichten: 9,664
|
|
Zo Augustus 24, 2008 02:35
|
|
|
bodyfat
|
|
|
|
|
Mike van G
Novice
Geregistreerd: Februari 2008
Locatie: Nederland
Berichten: 1
|
|
Zo Augustus 24, 2008 14:22
|
Beoordeling: 7.00
|
|
|
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Zo Augustus 24, 2008 19:08
|
|
|
o okeee :D .. jah ik ben nu ook bezig met wat vet kwijtraken veel cardio enzo in de ochtend spinning maar in avond wel massa
|
|
|
|
|
rickmaster
Novice
Geregistreerd: Juli 2007
Locatie: België
Berichten: 20
|
|
Ma Augustus 25, 2008 14:11
|
|
|
volgens mij heb ik hier ergens gelezen dat je met spinning spieren verbrandt ofzoiets. Dat spinning niet goed is als cardio.. Aangezien het altijd snel snel moet zijn en niet aangepast is op jouw ritme... (correct me if i'm wrong)
|
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Ma Augustus 25, 2008 18:57
|
|
|
jah klopt spinning verbrand je ook spier maar de bedoeling is ff dat ik ook snel wat droger word maar teglijkertijd wel me massa behoud door massa te trainen in de avond... alleen jah ikw eet niet of het werkt dus het is ff uitproberen :P
|
|
|
|
|
rickmaster
Novice
Geregistreerd: Juli 2007
Locatie: België
Berichten: 20
|
|
Ma Augustus 25, 2008 20:02
|
|
|
Wat je ook kunt doen is 's morgens gewoon joggen of 45min gaan fietsen. Spinning is zwaar.. Ik heb het gedaan!
Had eens een fles van 2l water bij. Nog geen 40 min later was de fles op.
Laat ons iets weten wat je ondervonden hebt na je uitproberen 
|
|
|
|
|
ikzelf
Dutch Bodybuilder
Geregistreerd: Mei 2007
Locatie: Ergens in nergens
Berichten: 406
|
|
Ma Augustus 25, 2008 20:31
|
|
|
81kilo, heb je soms hele skinny benen?
|
|
|
|
|
giallo
Cool Novice
Geregistreerd: Mei 2007
Locatie: Nederland
Berichten: 34
|
|
Ma Augustus 25, 2008 20:36
|
|
|
zorg eerst voor een goed voedingspatroon voordat je naar de fancy supplementen grijpt
|
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Ma Augustus 25, 2008 22:39
|
|
|
spinning is inderdaad zwaar de eerste keer hield ik maar 10 min vol en voelde me echt licht leek net of ik flauwviel :P
maar zal proberen misshcien ga ik zelfs gewoon lopen heb gehoord dat je op een laag hartslag nog meer verbranding is....
------------------------------------------------------------
nee heb geen dunne benen. heb wedstrijdzwemmen gedaan dus die zijn al redelijk getraint. me boven lichaam heeft wel wat meer massa qua verhouding ....
----------------------------------------------------------
en jah voedingspatroon .. is moeilijk .. ik heb zo vaak geprobeerd een schema te maken maar het lukt me echt niet ????!!! als iemand me zou kunnen helpen graag !!!
|
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Wo Augustus 27, 2008 14:20
|
|
|
met helling lopen ... in 3 dagen haast 2 kilo kwijt ! weeg nu 80.7 
|
|
|
|
|
TurkPwr
Novice
Geregistreerd: Augustus 2008
Locatie: Nederland
|
|
Za Augustus 30, 2008 02:23
|
|
|
vandaag gekeken NA het eten 80.1
|
|
|
|
|
